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VOTRE COACH SEBASTIEN

image du coach pilates st brieuc logo des cours d'initiation

SEBASTIEN SIMONEK:

Né en 1970

Diplôme du brevet d’état de boxe anglaise en 1998

Diplôme du Brevet d’état des métiers de la forme en 1999

Diplôme de certification d’intructeur pilates fondamental en 2008

Diplôme de certification d’instructeur pilates intermédiaire en 2009

Diplôme de certification d’instructeur pilates petits matériéls en 2009

Diplôme de spécialisation du Pilates femme enceinte en 2009

Diplôme de certification du pilates advanced en 2009

Diplôme de certification du pilates individuel (coatch personnel) en 2010

Diplôme de certification du pilates post-thérapie en 2013

Formation complementaire de sport santé E3S en 2014

Formation complementaire de sport santé E3S niveau2 en 2016

Formateur Pilates dans des écoles réputées en 2018

Boxeur pendant 10 ans, en 1999, il se reconverti en Educateur sportif en tant qu’entraineur de boxe et professeur de Fitness pendant 11 ans.

C’est en 2007 qu’ il décide de se tourner vers des activités sportives différentes et de se former à la méthode pilates qui rencontre déjà beaucoup de succès dans le monde, notamment aux Etats-Unis.

C’est lors de la première formation à laquelle il participe qu’il comprend que l’on peut modifier ses habitudes d’entrainement en ayant des résultats plus efficaces et plus durables sans pour autant agresser son corps.

Au bout d’un mois de pratique de pilates il s’aperçoit que toutes les douleurs qu’il a habituellement lors des entrainements intensifs n’apparaissent plus.

Il prend ainsi conscience des bienfaits de la méthode Pilates et comme à son habitude, veut partager son expérience avec ses élèves.

Il se consacre essentiellement à cette gym douce mais conserve certaines activités de fitness qui peuvent se compléter avec le Pilates, comme le body vital.

Il a supprimé de ses cours les activités en contradiction avec cette méthode.

En 2014 il découvre le sport santé (sport sur ordonnance). Avec une formation de deux ans finissant par le niveau 2, il décide de s'investir dans ce projet, car la méthode pilates y est très integrée.

L'association EFP a pour objectif d'évoluer dans le sport santé.

Sébastien suit toujours chacun de ses élèves pendant les cours et leur permet ainsi de progresser sans aucun stress ni esprit de compétition dans une discipline qui apporte un bien être physique et mental à la fois.

Vous vous sentirez bien dans ses cours chaleureux, adaptés au niveau de chacun.

image de sebastien pilates st brieuc
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