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LE PILATES POUR LES FEMMES ENCEINTES

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LE PRE-NATAL

Les exercices de PILATES sont bénéfiques pour votre santé, ils aident à se concentrer sur les muscles utiles pendant la grossesse.
Les séances apportent une préparation idéale pour l’accouchement : apprendre à mieux respirer et à mieux contrôler vos contractions. Et pendant les neuf mois, vous gagnerez en sérénité et limiterez la prise de poids ainsi que les douleurs du dos.
Vous pouvez intégrer les séances à tout moment de votre grossesse, les exercices étant spécifiques à chaque trimestre de la grossesse.

Ces séances douces se font jusqu’au dernier mois avant l’heureux jour.

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pancarte de retourpancarte de retour Adresse : 10 rue du point du jour - 22590 Pordic