Les exercices de PILATES sont bénéfiques pour votre santé,
ils aident à se concentrer sur les muscles utiles pendant la grossesse.
Les séances apportent une préparation idéale pour l’accouchement : apprendre à mieux respirer et à mieux contrôler vos contractions. Et pendant les neuf mois, vous gagnerez en sérénité
et limiterez la prise de poids ainsi que les douleurs du dos.
Vous pouvez intégrer les séances à tout moment de votre grossesse, les exercices étant spécifiques à chaque trimestre de la grossesse.
