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l'AERO PILATES

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l'AERO PILATES

Associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. Il étirera votre corps pendant une heure sur des programmes pré-chorégraphiés. Il est conseillé de faire au moins un Aéro Pilates par mois.

Pour compléter votre progression en pilates

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